Нравится одиночество: кто выбирает уединенный образ жизни

Август 31, 2017 - 3 комментария

«…Смысл в людях, счастье в людях, ты - в людях, а люди в тебе. Это лучшее и главное, что дало мне СВП. Я потянулась к ним, а они ко мне. Мне нравится, когда я делаю то, что делает счастливыми моих родных, близких и просто других людей, которых я даже не знаю порой, я чувствую в себе прилив бодрости и энергии, и теперь я с уверенностью могу сказать: Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ЖИЗНЬ! Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, СИСТЕМНО-ВЕКТОРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ!

Я не знаю, как именно это работает - понимание причин, следствий, раскрытие в себе другого или что-то, заставляющее тебя чувствовать себя иначе, но с уверенностью могу сказать - я никогда не ощущала себя настолько влюбленной в этот мир…»

Найти смысл, который заменит одиночество

Системно-векторная психология показывает причины одиночества. Это поможет звуковику понять себя, осознать, как реализовать себя в этом мире. Как найти то, что ему необходимо просто как воздух. Что будет приносить удовольствие.

Трудное это дело – писать на тему одиночества статью. Ведь одиночество – это очень глубокое и непростое переживание человека, и сказать что-то про него в двух словах – сложная задача.

Наша современная жизнь все больше подталкивает людей к изоляции, отгороженности, отчужденности. На ум приходят кадры из кинофильма «Москва слезам не верит», где главная героиня приходит в клуб знакомств, и ей рассказывают о том, как много нынче одиноких мужчин и женщин, а также о том, что люди совершенно разучились знакомиться.

Изменилось ли что-то с тех времен, когда был снят этот фильм? Стали ли мы ближе друг к другу? Научились ли знакомиться, общаться? К сожалению, видится, что смена социального строя и устремленность нашей страны к рыночной экономике привели к еще большему отчуждению людей.

Если раньше, идя по улице города, сохранялась вера в то, что в трудной ситуации кто-нибудь из окружающих тебе поможет, то сейчас люди с легкостью проходят мимо, или просто останавливаются понаблюдать, чем дело кончится.

С одной стороны мы стали мобильнее, стало больше информации, свободы стало больше, но при этом изоляция не только не снижается, а все больше нарастает. А за ней и чувство одиночества.

Известный американский психолог И.Ялом вслед за многими философами говорит о том, что одиночество – это своеобразная данность нашего существования.

Мы все одиноки, и как бы мы не стремились избавиться от этого одиночества, оно все равно будет сопровождать нас на протяжении всей жизни. Зачастую, по мнению Ялома, очень много психологических проблем у людей возникают оттого, что люди боятся своего одиночества, отвергают его .

Давайте немного поразмышляем о том, как в нашей жизни появляется одиночество. Изначально, когда ребенок находится в утробе матери, то он переживает единение с ней, и одиночество его мало затрагивает.

Оно обрушивается на него в момент рождения. В тот момент, когда он становится отдельным существом, он приобщается к чувству одиночества, которое нам всем знакомо.

Однако это еще только начало его знакомства с одиночеством. Да, он уже физически отделен от матери, но психологическая связь будет сохраняться еще долгое время.

Тесная связь ребенка с матерью позволяет ему войти в мир людей, и, если рядом с ним достаточно хорошая мать, то на каждый его зов она будет приходить с ответом, что будет создавать чувство того, что он не одинок.

Кстати говоря, психоаналитики считают, что человек, у которого формируется депрессивный тип характера (который склонен к эпизодам пониженного настроения, апатии), скорее всего переживал в детские годы болезненное разлучение с матерью (или другим значимым человеком).

Что говорит нам о том, что для того, чтобы справляться с чувством одиночества нужно быть готовым к встрече с ним, а эта готовность тесно связана с уверенностью в том, что ты кому-то нужен.

Любовь и забота матери буквально врастает в психику человека, и в будущем, когда он будет сталкиваться с чувством одиночества, он будет способен утешить сам себя так же, как это делала в детстве мама.

Постепенно с годами чувство одиночества может набирать обороты. Это связано с тем, что человек развивается и становится все более самобытным и уникальным. (Если, конечно, он идет по пути развития своего потенциала.)

Творческие люди, которые способны смотреть на жизнь по-новому часто испытывают чувство одиночества. И это вполне нормально.

Достаточно вспомнить кого-нибудь из великих провидцев, опережавших в своих открытиях и произведениях искусства время и эпоху, в которой они жили. Однако если человек самобытен, то это вовсе не говорит о том, что он непременно будет одинок.

Так как же справляться с чувством одиночества?

Общение – вот то лекарство, которое помогает исцелить одинокую душу. Только многое здесь зависит от качества этого общения.

Чтобы общение помогало, оно не должно быть просто формальным, на подобии «как дела?» - «хорошо». Такое общение тоже дает чувство, что кто-то есть рядом, но оно не утоляет жажды. А чего жаждет каждый человек? Он жаждет понимания.

Каждый человек хочет, чтобы его поняли, и разделили с ним то, что он переживает. Здесь можно смело вспомнить цитату из фильма: «Счастье – это когда тебя понимают».

Одиночество нельзя убрать. Его нельзя излечить. От него нельзя спрятаться. Зато его парадоксальным образом можно разделить с другим. Как говорится, «встретились два одиночества».

Открывая душу другому человеку, мы можем вступить с ним в такое интимное соприкосновение, что боль от нашего чувства одиночества постепенно начинает утоляться. Обычно это происходит в том случае, если другой человек искренне заинтересован в нас, заинтересован в том, чтобы понять то, как мы живем, как переживаем те или иные события.

Очень часто можно встретить пожилых людей, сидящих в длинных поликлинических очередях. Молодых людей может «напрягать» то, что старики так и норовят с кем-нибудь что-нибудь обсудить. А ведь очередь в поликлинике - парадоксальным образом стала тем местом, где встречаются пожилые люди, где они общаются друг с другом, и где хоть немного могут снять напряжение от того чувства одиночества и изоляции, которое каждый из них переживает.

Раньше эту функцию выполняла традиция общения на лавочках возле подъезда, которая, к сожалению, постепенно затерялась в современном мегаполисе.

Подводя итоги этой короткой статьи, мы можем сказать, что от одиночества нельзя избавиться, но зато его можно разделить с другим человеком.

Даже два рыбака, сидящих друг возле друга в утренний час, молча смотрящих на поплавок, чувствуют себя не так одиноко, а порой они даже более близки друг другу, чем многие из нас, всех тех, кто бесконечно и суетливо что-то обсуждает. Понимание, единение и Встреча (с большой буквы) – вот истинное лекарство от одиночества.

так хочется быть счастливой, хоть немного...

она жила одна, одиночество ей не мешало, оно давно стало ей ближе чем можно представить, но иногда хотелось большего, чем разговоры с собакой и с ним... с одиночеством, тогда она прогоняла его, но оно никогда не уходило далеко. темными, холодными вечерами оно тихо скреблось в окно - ударами дождя по подоконнику, или пыталось пробраться в щель между полом и дверью. в эти моменты она начинала боятся его.. его настырности и не понимания что она устала от его присутствия... в Эти моменты ей приходилось уходить, и тогда начиналось время разгула и глупых поступков... Думать? нет, в такие минуты она больше всего на свете не хотела думать...
со словами " будь что будет" она кидалась в омут, любви, алкоголя, танцев и бессонных ночей. И только на утро в голову приходила мысль " как же это надоело, и где же он!? долгожданный и единственный"...

а потом ей опять всё надоедало, и она возвращалась в свой дом, в свою холодную и пустую постель, в пускала обратно одиночество, и оно заполняло пустое пространство её дома, души, сердца...
Так могло продолжаться вечно, если бы в одну из разгульных, привычных ей ночей, она не встретила его... В тот момент он показался ей чем то не земным, таким не досягаемым, таким родным и близким...

В голове закрутились мысли, бешеным ритмом сердце стало биться, и казалось что вот вот, ещё чуть чуть -и оно выпрыгнет ему в руки.
Любовь накрыла её с головой. она позабыла обо всём... и даже о том, что дома её ждало одиночество, её верный друг, и страх.

Она никогда не забудет их первый поцелуй. даже скорее не сам поцелуй, то ощущение, когда мир - не то что земля, а целый МИР! уходят из под ног, эту мелкую дрожь в коленях, когда они подкашиваются и полностью отказываются стоять прямо, и вообще стоять. в тот момент спасли от падения руки, которые намертво вцепились в дверной косяк.
Короткое пока, и длинная бессонная ночь, но уже не от одиночества, а от мыслей " вот оно! то чего я так долго хотела, и то о чём я постоянно говорила с ним- одиночеством"

Он был для неё чем то большим чем человек, больше чем любимый, она могла часами смотреть в его зелёные глаза, ей не надо было даже слов, она была готова на всё, только бы эти глаза так же смотрели на неё, всегда...
А потом было первое предательство, первая боль, первое ощущение пустоты... и эти чувства она так же не забудет, как тот первый поцелуй...
Но её любовь пересилила ту боль, ненависть и злобу, она было готова закрыть глаза на всё, ведь она - любила... И переступив через свою гордость - она простила....

Но в душе остался осадок, чёрный, гязный осадок, и как бы глубоко она не пыталась его запрятать, оно всё равно выбиралось наружу, тогда голову заполняли подозрительные мысли. И она менялась... просыпалась ненависть и злоба, а когда эти ингредиенты встречались в её душе, она взрывалась... получая новую дозу боли....

но смотря в его глаза, она начинала тонуть.. и топить всё то плохое, что он делал... говорил...

почему то она не могла больше говорить, точнее быть уверенной в том, что она - счастлива....И к ней сново стало приходить одиночество... оно пело ей колыбельные на ночь, и утирала одинокую слезу, скатывающеюся
по её щеке, когда она спала... Она была с ним, но он был далеко от неё, и эта бездна не уменьшалась, она как чёрная дыра, засасывала в себя всё то, о чём она мечтала, что у неё было, а главное она забирала его....

она стала остывать... вернулась в свой холодный дом, радуясь своему одиночеству... не физическому, моральному... ведь оно не приносило ей столько боли, как он.....

наверное в один момент, он понял, что стал терять её... может он и любил её по настоящему, а может он испугался что она достанется другому, но он не замечал той бездны, которая наступила между ними, по сравнению с ней, он не видел таких вещей, или не хотел их видить... он не был плохим, он был жестоким, но она любила его, просто она не могла больше терпеть боль... и выбрав меньшее из двух зол, ушла.......

как не странно, но уход не принёс ей успокоения, даже через расстояние он делал ей больно... она думала о нём каждый день, она не могла представить что у него будет другая. не она....
И это сводило её с ума... Боль, расстояние, надежда, вера, любовь...

Одиночество каждый день ждало её после работы, оно убеждало её что с ним ей будет лучше, оно ненавидело его. оно было согласно на всё, даже на то, чтобы она прогоняла его, как раньше.. уходя в сумасшедшие загулы... но ей это больше не было нужным.... она снова стала ощущать не хватку его... короткая переписка в инете, и очередная бессонная ночь была обеспечена. Он был ей как наркотик " и с ним сдохнешь, и без него - ломка" она ненавидела себя - за слабость, и его - за то что он есть... Она убеждала себя что он ей не нужен, что она сможет жить! - без него... что это не любовь, " встречи, ссоры, расставания" и так по кругу...

но её не мог убедить никто....

и вот очередная встреча... и вроде бы снова любовь и счастье... но не надолго... он не изменился, лишь стал ещё жёстче....
и снова те же ошибки, боль, слёзы, обида, ненависть...

И она опять осталась одна, в той же компании своего верного друга-страха - одиночества...

она любит его... он её - ....

где бы он не был, она всегда будет с ним... мысленно...

и смотря в отражения, она будет ненавидеть себя - за то что не может забыть боль, за то что не может быть счастливой... а я, буду смотреть из этих отражений, и ненавидеть её.....

Человек всегда ожидает признания своей личности у окружающих. Если этого не происходит, то возникает ощущение отчужденности, которое называется одиночеством.

Ощущение одиночества может возникать даже при наличии реальных связей с другими людьми. Человек может чувствовать себя ненужным и нелюбимым в большой семье или отвергнутым в коллективе. Ощущение одиночества может возникать эпизодически, как вспышка, а может укорениться в сознании человека как навязчивое состояние.

Одиночество всегда сопровождается напряжением и беспокойством, связанными с неудовлетворением общением или интимными отношениями.

Типы ощущений одиночества

Люди с состоянием одиночества отличаются друг от друга по собственной активности и степени переживания.

Выделяют несколько типов ощущения одиночества:

1. Безнадежно одинокие люди: неудовлетворенные своими отношениями, имеющие чувство покинутости и опустошенности.

3. Устойчиво одинокие люди — пассивные люди, смирившиеся со своим состоянием.

4. Люди не одинокие, социальная изоляция которых носит добровольный временный характер, при этом не вызывает чувства угнетения.

В психиатрии выделяют два типа одиночества:

• Первый тип одиночества связан с отчуждением человека от себя самого: своего прошлого, опыта, от функционирования собственного организма. Одиночество связано с проблемами восприятия и усвоения механизмов развития и самосохранения организма.
• Второй тип одиночества связан с качеством взаимоотношений с другими людьми, принятием, оценкой этого качества и принятием человеком себя как личности.

Чувство одиночества определяется как тягостное переживание отъединенности. Данное переживание становится навязчивым и захватывает все мысли и поступки человека. Одиночество переживается как депрессия, тоска, скука, печаль, отчаяние. Человек может переживать по утраченным связям, непринятии себя, не осознанию себя как состоявшейся личности.

Ситуативное переходящее одиночество может появиться после неприятных определенных событий: развод, смерть близких людей, потеря работы, серьезные травмы или болезнь. Через некоторое время человек смиряется с потерей и полностью или частично преодолевает свое состояние. Ситуативное чувство одиночества выражается в кратковременных приступах, которые, как правило, бесследно проходят.

Иногда подобное состояние не уходит, а переходит в хроническое одиночество. Это возникает, если в случае потерь человек не может справиться со своим эмоциональным состоянием и не находит силы и возможности в установлении отношений со значимыми людьми. При этом налицо утрата механизмов взаимодействия.

Хроническое одиночество может сопровождать человека с самого детства. Обычно это возникает при условии отсутствия эмоциональной привязанности детей и родителей. Возможно, что это нежелательный ребенок, или ребенок, который не удовлетворяет надеждам родителей. С самого детства ребенок вынужден избегать контактов с родителями, или он просто лишен их. Привычка одиночества сохраняется и в общении с коллективом сверстников, где ребенок самостоятельно отчуждается от других. Это вырабатывает стойкое хроническое ощущение одиночества.

Однако нужно отметить, что в некоторых случаях людям достаточно комфортно в своем изолированном состоянии. В этом случае речь идет об особенностях личности, граничащих с патологией.

Об одиночестве речь можно вести только в том случае, если человек четко осознает неполноценность своих отношений с окружающими людьми. Другими словами, свое одиночество человек переживает в прямом смысле этого слова. При этом на ощущение одиночества оказывает влияние не столько сами отношения, сколько представление человека о том, какими они должны быть. В силу этого несоответствия человек, постоянно общающийся с одним-двумя индивидами, может испытывать острый недостаток общения и ощущать одиночество.

Ощущение одиночества понимается как тяжелое эмоциональное состояние, обусловленное неудовлетворением потребности в межличностных отношениях.

Некоторые психологи считают, что человек по своей сути рождается, живет и умирает в одиночестве. Другие полагают, что человек — существо социальное и должен быть окружен себе подобными.

Первые признаки обостренного ощущения одиночества появляются в подростковом возрасте. При этом не имеет значения частота и количество контактов, важнее удовлетворенность общением.

Переживание одиночества может быть вызвано рядом причин:

• Неспособность человека переносить уединение.
• Низкая самооценка, проецируемая на окружающих: «я страшный, никчемный, меня никто не может полюбить».
• Тревожность и социальные страхи: чужого мнения, насмешек, быть не таким как все.
• Некоммуникабельность.
• Недоверие к людям.
• Зажатость и скованность.
• Постоянный неправильный выбор партнеров.
• Страх быть отвергнутым партнером.
• Страх и тревожность в отношении интимной близости.
• Нереальные притязания и желания.
• Безынициативность, коммуникабельная пассивность.

Ощущение одиночества во многом зависит от самооценки. Одинокие люди часто ощущают себя никчемными, некомпетентными, второсортными. Такое восприятие себя оправдывает отсутствие постоянных партнеров по общению. Одинокие люди не доверяют окружающим. Они часто бывают лицемерными, упрямыми, осторожными.