Что делать если ты ревнивый. Что делать, если вы ревнуете

Ревность - гадкое чувство. И нет ни одного человека, который бы ни разу не ревновал. В детстве мы могли ревновать своих родителей к братьям и сестрам, когда немного подросли - ревновали друзей и подруг. А когда стали старше - ревнуем уже девушку или жену.

Почему мы ревнуем?

Я думаю, есть тысячи объяснений от всяких там ученых, психологов и псевдопсихологов. Но мы об этом говорить не будем. Нам не нужны ни термины, ни химические процессы, которые происходят в организме, ни какие-либо психоприемы.

Поэтому, если говорить простым языком, ревность - это в некотором роде страх потерять. Причем, зачастую этот страх явно накручен.

Вот, предположим, начал встречаться с девушкой, которая тебе очень нравится. И в какой-то из вечеров она тебе звонит и говорит, что пойдет гулять с подругой… И в этот момент твоя неуверенность говорит тебе “А с какой это она подругой пойдет гулять? Может она пойдет не с подругой, а с бывшим? Или с парнем, с которым где-то познакомилась”. В голове куча мыслей. Небольшая капля сомнения, и она как снежный ком, становится выше и выше. Спустя какое-то время ты звонишь девушке, в надежде услышать на фоне женский голос, пытаешься растянуть разговор… А в это время подруга смотрит осуждающим вглядом на твою девушку, ведь она рассказывала, как классно она съездила недавно на отдых. Соответственно, девушка пытается завершить разговор, а ты начинаешь подозревать ее еще больше, и соответственно, ревновать.

Звучит глупо, да? А ведь такое бывает у многих и достаточно часто. На мой взгляд, причина ревности таится в нескольких причинах:

• Неуверенность в себе;
• Неуверенность в девушке;
• Страх быть обманутым;
• Невозможность отвлечься.

Как перестать ревновать?

Если учесть информацию и пример, описанный выше, тебе нужно просто набраться уверенности, и знать, что раз уж девушка с тобой, то какой смысл врать тебе? Она же не специально нашла тебя, чтобы издеваться на тобой! Если она с тобой, то значит, она хочет быть с тобой. Но и с подругами она хочет видится. Она же не хочет, чтобы ты выслушивал, как она выщипывала брови, красила ногти, брила подмышки и прочее. Для этого есть подруга.

Парень достал своей ревностью? Хочется прекратить отношения и сбежать от него на край света? Узнайте, как решить проблему, не прибегая к крайним мерам!

Мужская ревность представляет собой сложное и нередко болезненное чувство, в основе которого лежат боязнь потерять свою девушку, мучительные сомнения в ее верности, а также стремление безраздельно владеть душой и телом любимого человека.

При этом молодые люди склонны ревновать своих избранниц не только к лицам противоположного пола, но и ко всему, что так или иначе привлекает их внимание – к родственникам, подругам, увлечениям и даже учебе.

Если парень очень сильно ревнует – это может обернуться большими проблемами для девушки, поскольку еще Вольтер заметил, что «бешеная ревность совершает больше преступлений, чем корысть». Впадая в состояние аффекта, юноша испытывает желание сорвать на ком-либо свой гнев и чаще всего под «горячую руку» попадает вожделенный объект, еще не уличенный, но, по его мнению, уже виновный во всех смертных грехах.

Парень сильно ревнует: почему

Довольно часто от юных представительниц женского пола можно услышать следующий вопрос: почему мой парень ревнует меня, если я не даю ему повода?! Милые девушки, успокойтесь, и перестаньте испытывать чувство вины.

Развитию маниакальной подозрительности нередко способствуют такие факторы, как:

1. Заниженная самооценка . Молодой человек, с ног и до головы напичканный комплексами, редко оказывается способен на создание крепких и доверительных отношений. Испытывая постоянные сомнения в собственной полноценности, он втайне считает себя недостойным избранницы и пытается скрыть неуверенность за регулярными приступами ревности.
2. Синдром собственника . Парень, повсеместно демонстрирующий окружающим, что девушка принадлежит ему всецело и не имеет никаких прав и свобод, скорей всего, страдает острым психическим расстройством. Встречаться с подобным типом, значит, подвергать свою жизнь опасности, ведь совершенно неизвестно, что придет ему на ум в следующий момент.
3. Алкогольная или наркотическая зависимость . Как бы печально это не звучало, но юноши, попавшие в кабалу к зеленому змию, довольно часто становятся патологическими ревнивцами. Виной всему – пьяный угар, затуманивающий мозги, не позволяющий реально оценивать действительность и, вдобавок ко всему, нередко провоцирующий человека на самые постыдные и нелицеприятные поступки.
4. Неправильное воспитание . Вырастить настоящего мужчину, умеющего нести ответственность за свои слова и действия – задача не из легких. В результате ошибочного воспитания мальчики превращаются в самовлюбленных эгоистов, беспринципных тиранов или же маменькиных сынков. И те, и другие, и третьи являются потенциальными ревнивцами, не признающими право женщины на независимость и самоопределение.
5. Склонность к изменам . В отдельных случаях ревность без повода может возникнуть у парня, имеющего за плечами тайный грешок. В этом случае его подозрительность отчасти продиктована чувством вины, а ее главная причина — отсутствие веры в порядочность любимой девушки, которую он оценивает исходя из собственного опыта.
6. Слишком богатое воображение . Про человека, живущего в мире буйных фантазий, нередко говорят, что он находит больше, чем ищет. И это утверждение абсолютно справедливо, ведь взять сюжет из головы и мучить избранницу напрасной ревностью гораздо легче, чем вернуться в скучный реальный мир и собственноручно отделять «зерна от плевел».
7. Страх одиночества . Парень, испытывающий панический страх перед одиночеством, подозревает всех и вся в желании украсть у него любимую девушку. Чем больше боится потерять ее – тем больше ревнует. Его бы энергию, да в полезное русло, однако, увы, чаще всего выходом из положения для такого персонажа становятся яростные атаки на предмет своего обожания.

Что делать

Сталкиваясь с необоснованной ревностью, молоденькие девушки, не имеющие большого опыта в сердечных делах, совершенно теряются и даже начинают погружаться в депрессию.

Вернуть себе хорошее настроение, а также привычный образ жизни, им помогут следующие советы:

1. Чаще говорите о своих чувствах . Хотя «любить ушами» — прерогатива прекрасного пола, многие парни истово нуждаются в длительных задушевных беседах, на протяжении которых довольно часто звучат слова «люблю», «ценю» и «обожаю». Убедив избранника, что он самый лучший и неповторимый, можно значительно снизить частоту приступов ревности.
2. Держите эмоции под контролем . Конечно, невероятно сложно оставаться спокойной, слыша в свой адрес нелепые, а зачастую и оскорбительные обвинения, однако ответная агрессия только усугубит ситуацию, но никак не исправит ее. Зато взяв себя в руки и предоставив парню возможность «выпустить пар», можно добиться права на конструктивный диалог.
3. Игнорируйте любые проявления ревности . Бурно реагируя на дотошные расспросы любимого человека, можно до бесконечности подогревать его интерес к этому занятию. В то же время сдержанность и невозмутимость избранницы выбьют ревнивца из колеи, заставив его искать более подходящие способы оживить и укрепить отношения.
4. Проверьте, правда ли клин клином вышибают . Если парень считает вполне приемлемым мучить свою девушку необоснованной ревностью, кто может помешать ей поступать аналогичным образом?! Хотя бы на несколько дней устроив возлюбленному «сладкую жизнь», полную пристрастных допросов и нелицеприятных выходок, получите возможность расквитаться с обидчиком и несколько поубавить его пыл.
5. Изложите свое видение ситуации на бумаге . Не получается достучаться до любимого человека в беседе, значит, пришло время прибегнуть к помощи канцелярских товаров. Подробное письмо, содержащее настоящий «крик души» – последняя надежда на то, что избранник образумится и поймет всю беспочвенность своих подозрений.

• Последнее дело – оправдываться перед ревнивцем

Человека, твердо и даже болезненно уверенного в своей правоте, невозможно переубедить никакими способами. Чем больше вы будете доказывать ему, что ни в чем не повинны – тем меньше он будет верить. Изменить существующий порядок вещей можно только перейдя на спокойный тон, и твердо заявив о полной абсурдности любых предположений, касающихся вашей неверности.

• Не справляетесь сами – обращайтесь к специалистам

В настоящее время найти хорошего психолога, успешно помогающего людям справляться со всевозможными проблемами, не представляет особой сложности. Другое дело — уговорить возлюбленного прибегнуть к помощи постороннего человека. Самый весомый довод в пользу последнего – искренне и горячее желание сохранить, а также наладить отношения.

• Если ничего не помогает – найдите силы разорвать порочный круг

Ни одна женщина не заслуживает совместного существования с патологическим ревнивцем и тем более этого «счастья» не заслуживают молоденькие девушки, только начинающие свой жизненный путь. Конечно, расставание с любимым человеком – тяжелое испытание, но если он даже не пытается справиться с проблемой, свято веря в собственную непогрешимость, значит, нужно пойти на этот шаг, пока не стало слишком поздно.

Видео: Почему мужчина ревнует женщину

Что делать, если ревнуешь? На самом деле чувство ревности у людей возникает по разным причинам, и ответ на этот вопрос индивидуален для каждого.

Ревность в основном ассоциируются с недоверием, сомнением. У нас появляются мысли, что небезразличный нам человек не отдается нам полностью, этим разрушая отношения. Именно данное чувство приводит к ссорам, обидам и в итоге — к разрыву.

Ревность — это чувство, присущее практически каждому человеку. У каждого оно проявляется по-разному: кто-то погружается в него глубоко с головой, а кто-то способен легко отогнать его и без всяких последствий. Многое зависит от самого человека, его характера, силы воли, умения правильно оценивать ситуацию.

Что такое чувство ревности и как оно проявляется

Многие считают, что ревность мы испытываем только к тем, кого любим. На самом деле, это не так, можно ревновать, кого угодно: свою подругу или друга, брата или сестру, бывшего возлюбленного и т. д. Это чувство многогранно и имеет несколько сторон.

Каждый человек индивидуален, и у каждого из нас различные взгляды. Некоторые ищут повод, чтобы поревновать и находят множество причин для ревности, а кто-то не испытывает этого чувства даже при видимых причинах.

В большинстве случаев ревность поглощает людей с заниженной самооценкой. У ревнующих возникает чувство, что их не ценят, не уважают и не любят.

Мы все живые люди, каждый из нас испытывает различные эмоции. В наших интересах научиться манипулировать своим состоянием, контролировать свои эмоции, уметь быстро и легко справляться с негативом. Если же это чувство возникло, нужно начинать что-то делать, иначе будешь страдать не только ты, а и все, кто тебя окружает.

Что делать, если чувство ревности все-таки возникло

Изначально нужно для себя понять, откуда оно возникло и есть ли для него причины. Большинство ссор в семьях происходят из-за ревности. При этом не имеет значения, кто ревнует — парень или девушка, которые демонстрируют свою ревность, думая, что такое поведение обезопасит их от измен. Каждодневный контроль и постоянные упреки могут лишь только отталкивать. В большинстве случаев беспричинная ревность приводит к изменам. Таким образом, можно только подтолкнуть свою пассию на новую связь.

Нужно посмотреть на все по-другому. Ревность должна быть обоснована и иметь меру.

Несколько шагов, чтобы побороть свою ревность

1. Чаще ведите со своей второй половинкой откровенные разговоры, которые помогут разобраться в сложившейся ситуации.
2. Переключитесь на что-нибудь другое. Ревнуют те люди, которые остаются один на один со своей проблемой. Вам стоит занять себя каким-то делом и разнообразить свои будни. В этом помогут какие-нибудь тренинги, клубы или любые другие виды занятий.
3. Как можно больше времени проводите друг с другом вне дома: походы в театры, кинотеатры, рестораны и т. д. Можно просто ограничиться прогулкой в парке.
4. Если вышеизложенные советы вам не подходят, лучше обратиться к психологу. Это говорит о том, что у вас серьезная проблема, и без помощи специалиста вам не справиться.

Что делать, если ревнуешь …?

Как научиться не ревновать любимого парня, мужчину?

Сейчас я расскажу то, что может удивлять. Я – бесконечно ревнивая. Ревную, своего Лешку, ко всем девушкам. А потом, как заревную, устраиваю скандалы, плачь, разборки. Сама не знаю, что, во мне, такое «включается».

Для наглядности , открою вам несколько тайн своего прошлого, которое не отпускает настоящее. Только не осуждайте, пожалуйста.

П ервая тайна…. Прошлым летом, когда мы отдыхали у друзей на даче. Немного выпили. Лешка, в шутку, начал заигрывать с моей подругой. Я, поначалу, делала вид, что не замечаю ничего. Потом – началось…. Я расплакалась, как подросток, начала кричать на Лешу и на Свету (на подругу). Мне, когда вспоминаю, так стыдно становится за себя. Даже не общаюсь, больше, с той компанией. Выставила, себя, мягко говоря, не в самом классном свете.

В торая тайна…. Полтора года назад, зимой, я увидела, как Леша, на остановке, общается с какой-то девушкой. Окинув ее взглядом, я поняла, что она красивая. Подошла ближе, и, не разбираясь, начала орать на него и на нее. Оказалось, что эта красавица – его одноклассница. А Лешка так хорошо говорил Кате (однокласснице своей) обо мне. Испортила впечатление. Это всё – ревность окаянная!

Т ретья тайна…. Прошлым летом, когда родители уехали к своим друзьям, я пригласила, на пиццу, как и обещала, свою подружку. Мой Лешка, естественно, был рядом. Я захотела познакомить его с Настей, чтобы он знал, с кем общаюсь. В итоге – кошмар! Он пошел ее провожать, потому что было темно очень. Когда я узнала, что он провожал ее до самых дверей квартиры – я начала бить, его, не больно, ботинками. А провожал он Настю, так далеко, потому что, тем же летом, из-за кустов, возле самого дома, погнался маньяк за ней. Она и боится, после этого случая, возвращаться одна домой.

Понимаю , насколько глупы мои поступки и выводы, но ревность – сильнее. Наверное (я так предполагаю), я родилась такой ревнивицей. Смешно, но ревнивость – это…. Как черта моего характера. А как назвать, если я не могу без ревности? Пыталась не ревновать, но сердце-то не обманешь.

Кстати, была у психологов. Один – женщина, другой – мужчина. Помогало, вроде, пока ходила на сеансы. Потом – все сначала. Прописаться, что ли, у психологов? Это – зависимость! Нельзя так. Ну, если бы я знала, как можно, чтобы эффективно, я бы уже действовать начала. Я в растерянности полнейшей. Если, с моей проблемой, бесполезно и психологам бороться – это катастрофа. Теперь мне стыдно и перед ними. Успокаивает то, что я «доставала» их не бесплатно.

Х очу победить ревность, жить нормально со своим любимым. Но – не могу. Пытаюсь. И, от этого, легче. В смысле, что, хоть не бездействую. Немного, в связи с этим, довольна собой. Кстати, и самооценка, вроде, не заниженная у меня, а адекватная очень. Так что, причину ревности, не стоит искать в недрах моей закомплексованности. А психологи пробовали! В принципе, они-то, и правы, как профессионалы. Считаю ли я себя красивенькой? Конечно! Не зря ж я столько времени провожу у зеркала. Не зря ж у меня столько «почитателей».

Кстати , никаких поводов я не давала для такой ревности Леше, потому что ставлю, всегда, себя на его место. Осознаю, как неприятно ему было бы от этого. Да и Леша, по-моему, не ревнивый ни чуточки. Нужно поучиться у него «не ревнивости». Может быть, и научусь. Кто знает….

Он прощает мне мои выходки. Но след-то, все-равно, остается. И, обидно, что не могу исправить сама себя. Работаю над собой, периодически, но нужно работать чаще. Но не хватает одного простого качества – терпения. Начинаю работу с каждого понедельника. Но результат не меняется совсем. Будто я притворяюсь.

Недавно, неделю назад, заходила, ко мне, соседка. Она частенько заходит. То поболтать, то сахар одолжить, то пожаловаться…. Так вот. Проболтали мы, наверное, часа три с ней. Она рассказала, что, ее троюродная сестра – такая же невыносимо ревнивая, как и я. Не утешила: сказала, что напрасной будет любая борьба за изменение степени ревнивости. Я огорчилась, но уловила истину: так и есть. Моя ревность – в крови. Я бы, сейчас, поверила и в то, что она по наследству передается. Не хочу Алексея обижать, ставить в положение неловкое. Да, он привык, он все терпит. Но мне – не легче. Я хочу быть лучше, чем есть. Но только хочу, потому что, пока, не могу исправиться.

Девушки, что мне делать, я очень ревнивая? Подскажите способ. Даже если он будет неэффективным – он является искоркой веры, которая, на данный момент, и решается спасти меня от необдуманных поступков. Я о многом думала. Но ничего не делала, потому что знала, что Леша любит меня…. О моих мыслях – ни слова, а то вы воспримите меня не совсем «тактично» и правильно. У каждого – свои «таракашечки». Я – далеко не исключение. Что-то так стукнет в голову, так аж самой страшно. С самыми близкими подругами, я, стараюсь, тоже не откровенничать, потому что знаю: мой здравый смысл – в состоянии гипноза. Он, порою, действительно спит. И разбудить его – нереально.

Работа над собой продолжается. Лешка – моя поддержечка моральная. Он не злиться, оправдывает меня. Он – большой молодец. Удивляюсь его спокойствию и уравновешенности. Если бы, на его месте, был другой человек….. тот, другой, послал бы, за мои выходки меня, ни на минутку не задумываясь. И ударить бы мог. Но он ни разу не поднял на меня руку. И не планировал сделать этого. Он только успокаивал, жалел. А я – эгоистка недоверчивая! Себя – ненавижу. Его – люблю, боюсь потерять. Если люблю – должна ревновать. Это – по логике. Дело-то, ведь, не в ней! Ревность меня окутала, заковала, приковала, околдовала. Она – часть меня. Как ее вырвать из себя? Она засела крепко. Значит – такова воля судьбы. Как хочется просить, у нее, помилования…..

П ойду…. Нужно поспать. Хотя бы немножечко. А то я, со своими переживаниями, забывать начала, что такое сон. Скоро, вообще, разучусь спать. Как бы не допустить такого…. Мне не нужно это. Хочу видеть сны, чтобы, в них, потихонечку, меняться. Кстати, мне, они, снились в цвете. Кто рассказывает про черно-белые – очень поражаюсь, потому что сама, таких, никогда не «смотрела».

Продолжение. . .

Ревность бывает приятна… Да! Она бывает и такой, в очень малых дозах на первых этапах отношений мужчины и женщины. Но вот потом все начинает казаться не таким уж и веселым. Скорее наоборот. Первыми, как правило, девушки начинают задавать вопрос о том, что делать, если парень ревнует. Это самый частый вариант ревности. Но ревность может настигнуть и девушку, и даже давно живущих вместе мужа и жену.

Причины ревности

Ревность у одного из супругов (или встречающихся парня и девушки) возникает по двум причинам: неуверенность в партнере или неуверенность в себе. Первую ситуацию, когда факт измены присутствует, и никто его не скрывает, мы рассматривать не будем. А вот если у вас только возникли подозрения, вы начали следить за любимым, читать sms, почту и прочее, то стоит задуматься. Поводом для ревности могла стать ваша неуверенность в себе, понимание превосходства других людей над вами в красоте, ухоженности, умении общаться, быть душой компании и во многом другом. Именно поэтому человеку начинает казаться, что ему изменяют! «А как же не изменять, если я, - думает он, - убогий, косой и хромой! И совсем неважно, что меня когда-то полюбили таким, какой я есть, вот сейчас взяли - и разлюбили!». Смотреть со стороны на такие проявления ревности даже смешно, а вот оказаться внутри ревностных переживаний не пожелаешь никому!

Что делать с ревностью?

Для начала поработайте над собой. Напишите на листке бумаги все ваши положительные качества, здесь даже можно немного преувеличить, страшного ничего не будет. Прочитайте список 3 раза. Так читайте 7 дней, и это перечисление заставит вас искренне поверить, что вы - яркая уникальная личность, вас просто невозможно не любить! Потом напишите второй список, в котором укажите все, что вам надо сделать, чтобы стать еще лучше. Например, пойти на занятия аэробикой, выучить английский, завести собаку. Поверьте, как только вы начнете поэтапно выполнять свой план, для ревности у вас не останется ни желания, ни времени.

Если вы решаете, что делать, если девушка ревнует вас к друзьям, то надо просто показать ей, что ваше общение с друзьями идет вам на пользу. Сводите ее к вам на футбольную тренировку, возьмите ее с собой на просмотр матча в клуб, познакомьте ее с вашими друзьями и их женами. Проблема испарится!

Но самые частые обращения к семейным психологам вызваны другим вопросом. Взрослые женщины интересуются тем, что делать, если муж ревнует. Специалисты рекомендуют не создавать и провоцировать ситуации, в которых может вспыхнуть его ревность. Второе правило - никогда не оправдывайтесь и не прощайте побоев. Если вы где-то задерживаетесь, предупредите об этом заранее. И все время повышайте самооценку своего супруга, хвалите его, он в этом сильно нуждается.

И еще одно очень важное дело вам нужно сделать, если муж ревнует. Поговорите с ним по душам. Расскажите, как вам страшно понимать, что между вами нет доверия. Пусть и он вам искренне расскажет, что вызывает в нем ревность, какие именно ваши поступки и слова. Поделитесь своими мыслями на тему семейного счастья, скажите, что в них присутствуют только вы и он. Если надо, проводите такие беседы каждый раз после вспышек ревности. Помните, что какая-либо мысль становится привычной, когда ее повторяют вслух 21 раз!