Осенние болезни и как с ними бороться. Осенние болезни и их профилактика

depositphotos

Простуда и лор-заболевания

В осенний период иммунитет человека может быть настолько ослаблен, что не всегда справляется с атакой бактерий и вирусов. Поэтому возникают разнообразные сезонные инфекции: ОРЗ, ангина, фарингит, бронхит, ларингит, трахеит. Чтобы помочь организму, нужно укреплять иммунитет закаливанием, принимая иммуномодуляторы, следуя рецептам народной медицины.

Грипп

Самые серьезные осенние заболевания - те, что вызваны вирусной инфекцией. Это может быть грипп.
Чтобы не заразиться, необходимо избегать большого скопления людей, а также строго соблюдать личную гигиену и стимулировать иммунитет.

Цистит

Переохлаждение - очень частое явление для осеннего сезона, опасное резким ростом патологической флоры и воспалительными процессами в организме, такими как цистит.

Воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря характерно для женщин и проявляется учащенным болезненным мочеиспусканием.

Чтобы избежать такого заболевания, следует одеваться по погоде и своевременно излечивать имеющиеся в организме очаги инфекции.

Осенние болезни сердца

Осенью может обостриться ишемическая болезнь сердца, возникнуть скачки давления, а также приступы стенокардии. Этому способствуют резкая смена температуры.

Людям, подверженным этим заболеваниям, в межсезонье необходимо совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, а также принимать отвары лекарственных трав для укрепления сосудов.

Язвенная болезнь

Осенью может наблюдаться обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Причиной этого может быть переход на новый режим дня, неправильное питание, авитаминоз, эндокринные нарушения, депрессивное состояние.

Чтобы предупредить обострение, необходимо соблюдать диету, пить минеральную воду без газа.

Осенние кожные болезни

Возбудителями этого кожного заболевания являются различные виды патогенных микроорганизмов: вирусы, грибы. Причинами развития дерматоза обычно являются переохлаждение и простуда на фоне общего ослабления иммунитета, характерного для осени.

Сезонный гипотиреоз

В осенний период снижается выработки гормонов щитовидной железой. Симптомами гипотиреоза являются хроническая усталость, необоснованная смена настроения, увеличение веса, чувство постоянного озноба, миалгия и боль в суставах.

При появлении проблем с щитовидной железой необходимо обратиться к эндокринологу, а в качестве профилактики - есть больше морепродуктов и употреблять в пищу йодированную соль.

Осенние болезни нервной системы

Осенью очень часто наблюдается возникновение депрессии. Причинам этого может быть сокращение светового дня, недостаток ультрафиолета, а также осенняя грязь, серость, сырость - это все ухудшает настроение. Именно поэтому в осенний период фиксируется рост неврозов, психозов, сопровождающихся бессонницей, тревогой и раздражительностью.

Справиться с депрессией помогает самовнушение, прием седативных препаратов, посещение солярия, а также интересное хобби.

В осеннюю пору организм человека наиболее подвержен различным болезням. Резкая смена погоды, низкие температуры, влажность и ветер становятся серьезным испытанием для иммунитета и провоцируют обострение различных хронических заболеваний.

Предлагаем узнать, какие болезни подстерегают нас осенью и как защитить себя и свой организм от них.

1) Простуда и лор-заболевания

Иммунитет, ослабленный в осенний период, не всегда справляется с атакой бактерий и вирусов. Итогом становятся разнообразные сезонные инфекции, такие как ОРЗ, фарингит, бронхит, ларингит, ангина и трахеит. Помочь организму можно, укрепляя иммунитет закаливанием, принимая иммуномодуляторы, следуя рецептам народной медицины.

2) Грипп

Самые серьезные осенние заболевания, вызванные вирусной инфекцией, – например, грипп, опасны своими осложнениями. Чтобы не заразиться, необходимо избегать большого скопления людей, строго соблюдать личную гигиену и стимулировать иммунитет.

3) Цистит

Переохлаждение – частое явление для осени, опасное резким ростом патологической флоры и воспалительными процессами в организме, такими как цистит. Осенняя болезнь, характеризующаяся воспалением слизистой оболочки мочевого пузыря, характерна для женщин и проявляется учащенным болезненным мочеиспусканием. Чтобы избежать этого, следует одеваться по погоде, не сидеть на холодных поверхностях и своевременно излечивать имеющиеся в организме очаги инфекции.

4) Нервные расстройства

Промозглая погода, короткие осенние дни и отсутствие достаточного количества ультрафиолета неизменно приводят нас сначала к хандре, потом уже и к депрессии. Именно поэтому врачи отмечают в осенний период явный рост неврозов, депрессий и психозов. Часто такие состояния сопровождаются бессонницей, повышенной раздражительностью, угнетенностью. Профилактика: Кроме легких седативных средств, которые должны приниматься по предписанию врача, можно воспользоваться опытом народной медицины и принимать различные отвары трав. Недостаток ультрафиолета можно восполнить дозированным посещением солярия.

5) Осенние болезни сердца

Резкая смена температуры, скачки атмосферного давления вызывают приступы стенокардии, гипертонические кризы, обострения ишемической болезни сердца. Людям, подверженным этим заболеваниям, в межсезонье необходимо совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, для укрепления сосудов принимать отвары лекарственных трав.

6) Осенняя аллергия

Пыльца, выделяемая растениями, цветущими осенью, плесень и пылевые клещи являются сильными аллергенами и вызывают насморк, раздражение глаз, приступы астмы и иные симптомы аллергии. Для профилактики рекомендуется ежедневно проводить влажную уборку в доме, использовать очистители воздуха, принимать противоаллергенные препараты.

7) Язвенная болезнь

Причиной обострения осенью язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки является переход на новый режим дня, неправильное питание, авитаминоз, эндокринные нарушения, депрессивное состояние. Чтобы предупредить обострение, необходимо соблюдать диету, пить минеральную воду без газа.

8) Осенние кожные болезни

Возбудителями кожных заболеваний являются различные виды патогенных микроорганизмов: вирусы, грибы. Развитию дерматоза обычно предшествуют переохлаждение и простуда на фоне общего ослабления иммунитета, характерного для осени. Для скорейшего выздоровления рекомендуется соблюдать диету, придерживаться правильного режима сна и отдыха, избегая стрессовых ситуаций.

9) Сезонный гипотиреоз

В осенний период происходит снижение выработки гормонов щитовидной железой. Симптомами гипотиреоза являются хроническая усталость, необоснованная смена настроения, увеличение веса, чувство постоянного озноба, миалгия и боль в суставах. При появлении проблем с щитовидной железой необходимо обратиться к эндокринологу, а для профилактики есть больше морепродуктов и употреблять йодированную соль.

10) Вросший ноготь

В закрытой и тесной осенней обуви ноги потеют, на них размножаются грибки и бактерии, а ноготь большого пальца может врастать в ногтевое ложе. Чтобы избежать этого, следует подбирать обувь по размеру, пользоваться ортопедической стелькой и подкладывать под уголки врастающего ногтя тампоны, пропитанные неспиртовым антисептиком.

С наступлением осени все, без исключения, здоровые люди ощущают некоторый дискомфорт, упадок сил и подверженность простудным заболеваниям , что уж говорить об обладателях хронических болезней, для них осень период обострения и усиления симптомов заболеваний. Всем известно, осень и весна, время, когда наш организм под действием быстро меняющейся окружающей среды, перепадов погоды и температурного режима, вынужден перестраиваться на зимнее или летнее функционирование, и эта дополнительная нагрузка, забирает его силы, что и ведет к ослаблению в иммунитете и обострениях, связанных с имеющимися в анамнезе, болезнях. Предупрежден - значит, вооружен. Так на какие хронические болезни стоит обратить особенное внимание осенью, чтобы не допустить осложнения и не слечь в кровать?

Даже отсутствие хронических заболеваний не страхует вас от болезней в период стрессового состояния организма, и каждая такая болезнь может приобрести хронические характеристики впоследствии.

Список заболеваний "популярных" в осенний период

1. Дыхательная система организма.

   За лето наше тело привыкло к теплу и отсутствию переохлаждения, поэтому так тяжело переносит холодные осенние дожди, ветер и снижение температуры, не справляется с простудными вирусами, которые атакуют нас от чихающих и кашляющих рядом людей, отсюда и эпидемии. Почувствовав легкое першение в горле, зуд в носу, не ждите надрывающего кашля и насморка, немедленно парте ноги и принимайте восстанавливающие иммунитет, противовоспалительные чаи, мед и витамины.

   Первые же симптомы болезни должны заставить вас заняться укреплением бронхов, пропейте растворяющие мокроты и отхаркивающие настои, это обезопасит вас от развития пневмонии. Кроме похолодания, на здоровье дыхательных путей влияет и наше пребывание в закрытых помещениях, где воздух пересушен обогревателями, что создает идеальную среду для развития болезнетворных бактерий. Острые респираторные заболевания осенью затрагивают всех людей, начиная со школьников и до офисных работников, все передают вирус один другому. Почувствовав, что заболели, оденьте маску, останьтесь дома, не несите вирус коллегам и друзьям.

   Имеющим хронические проблемы с легкими и бронхами, следует беречь себя особенно, пользуйтесь защищающими носоглотку мазями, употребляйте больше витамина С, если кашель не прошел в течении недели и температура держится, чувствуете боли в спине, боку и груди, это может означать, что ОРВ спровоцировало бронхит и до воспаления легких, только шаг.

2. Система пищеварения.

   В период ослабления организма, связанного с адаптацией к холоду, обостряются язвы и гастриты, появляются так называемые голодные боли, которые не проходят без спазмолитических лекарств, проявляются изжогами, вздутиями, тошнотой и метеоризмом. Постарайтесь исключить из своего меню блюда с большим содержанием дрожжей, жареные и копченые продукты, все, что вызывает сильное отделение желудочного сока.

   Если появился налет на языке и боли усиливаются, откладывать поход к врачу и сидеть на обезболивающих нельзя, так вы рискуете усугубить проблему. Также не стоит игнорировать такие симптомы как, высыпания на коже лба, это тоже признак неправильной работы кишечника.

3. Артрозы, артриты, опорно-двигательный аппарат.

   Осенняя сырость и холод, главные враги людей с больными суставами, в этот период боли усиливаются, суставы теряют подвижность, опухают и сильно болят. В более легких случаях появляется дискомфорт, покалывание и хруст, все это признаки зарождающихся болезней суставов и костей. Вам необходимо соблюдать диету, ограничить употребление жирных и соленых блюд, принимать укрепляющие суставную сумку препараты, по назначению врача глюкокортикоидные, иммунновосстанавливающие, нестероидные противовоспалительные и противобактериальные лекарства. Включить в свой рацион больше продуктов с витамином С и стараться держать суставы в тепле.

4. Проблемы мочеиспускательной системы.

   Женщины часто подвержены обострению циститов, мочеиспускание становится очень частым, небольшими порциями и сопровождается дискомфортом. В период острого обострения, боли становятся невыносимыми и без врача уже не обойтись, приходится прибегать к антибиотикам и противобактериальным препаратам.